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8番の味噌ラーメンの野菜大盛り


 たしか、8番らーめんがブログに登場するのは2回目。これは私の大好きな、野菜ラーメンの味噌味、そして麺は少な目で、野菜増し。野菜が多く、麵が少ないのはすごく健康的な感じがして、ラーメンを食する罪悪感はずいぶんとまぎれます。

 ダイエットには、食べる順番があって、まず野菜を食べてから、次にご飯や肉類を食べるということです。たぶん、野菜のバリアみたいものが胃の表面を覆い、炭水化物や脂肪分の吸収をできるだけ抑えようとするもの。

 私は今年の冬には70kgに体重を下げる予定をしています。春の体重は75kgで、現在は72-73kgをうろうろ。もう最後の追い込みには時間があまりないようになってきました。頑張ろう。

 しかしながら、現在、体にいいのではないかと思い、豆腐やヨーグルトを大量に食べてしまいます。食べる順番や体に優しい食物を考えるのもいいのですが、やはり問題は食べる量です。読書は全然進まないのですが、やたら食欲の秋が私の体に住みついている。

 


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