今日はインスタグラムのデビュー記念日。散歩コースの川の土手に咲く「あやめ」を撮影し投稿。実は、昨日急に思い立ち、本を買い込んでインスタに挑戦。ハッシュタグ「毎日のウォーキング」をメインの棲家として、しばらく投稿に頑張っていくつもりです。
3年前から、ウォーキングと「あすけん」という食事管理のアプリで、一時は10キロぐらい減量に成功したのですが…。達成感で気が緩み、闘争心がなくなるとだめです。体重は徐々に戻って、今はとうとう3年前と同じ。
怖いもので、健康診断の結果も体重に比例するように、やつと青信号になったのに、また黄色信号がともった項目がちらほら出てきました。おかげで、無駄な脂肪がいかに体に悪いか、認識できました。しかし、再挑戦が必要なのは分かっているのですが、なかなか第一歩を踏み出せないのが人間です。
そこで、今回はインスタグラム投稿をきっかけとして、減量に再挑戦というわけ。発信しつづけて、自分を勇気づけ、そして減量を達成したいと考えています。今回は11月までに5KGほど体重を下げる予定。インスタグラムで挑戦。